16時間断食ダイエットの11週間後の結果報告です。 90.2kg→78.5kg(11.7kg減)です。 停滞期が来たかと思いましたが、また減り始めました。 よかった～！

16時間断食ダイエットの10週間後の結果報告です。 90.2kg→79.5kg(10.7kg減)です。 減るスピードが遅いですが、とりあえず減少はしています。 減るのが止まらないのがダイエットの心の生命線ですね。 なんとかもう少し早く減量できるように工夫をしていきたい…

こんにちは。 やせたろうです。 16時間断食ダイエットの9週間後の結果報告です。 90.2kg→79.9kg(10.3kg減)です。 80kgを切りました！！ 嬉しい！！ 停滞期に入っているのか減るスピードが遅くなったのですが、 黙々と続けていくと結果は出るものですね。 次…

16時間断食ダイエットの8週間後の結果報告です。 90.2kg→80.3kg(9.9kg減)です。 停滞期がきてしまったか！？ 食事のカロリーを1200kcalに制限しているがこの1週間で0.3kgしか減らず・・ いや、でももうすぐ80kgを切るからここからさらに奮起していこう！

16時間断食ダイエットの7週間後の結果報告です。 90.2kg→80.6kg(9.6kg減)です。 未だ大きな停滞期はなく体重が減り続けており、モチベーションを保ったまま継続できているのはとても嬉しいことです。 これからも頑張るぞー！