16時間断食ダイエットの6週間後の結果報告です。 90.2kg→81.7kg(8.5kg減)です。 少しずつですが、停滞せずに減量できているのが救いです。 最近、ハンバーガーなどジャンキーなものを食べたくなってきました。 体重を落とすために耐えるのがきつい。。

16時間断食ダイエットの5週間後の結果報告です。 90.2kg→82.7kg(7.5kg減)です。 1ヶ月とちょっとで7kgはまあまあいいペースなのではないかと思っています。続けて頑張ります！

16時間ダイエットを4週間試した結果報告です。 90.2kg→83.7kg(6.5kg減)でした。 今週はカロリーが2000キロカロリー超える日が3日あったので、減りが小さい気がします。食事に注意しなくては。。

16時間ダイエットを3週間試した結果報告です。 90.2kg→84.7kg(5.5kg減)でした。5Kg減ると見た目も少し変わった気がします。さあ、まだまだ続けます。