16時間断食ダイエットの13週間後の結果報告です。 90.2kg→78.7kg(11.5kg減)です。 0.7kg増加してしまいました。 ストレスのコントロールがむずかしい。。

16時間断食ダイエットの12週間後の結果報告です。 90.2kg→78.0kg(12.2kg減)です。 ようやく78kgまできました。順調なので、このまま引き続き頑張ろうと思います。