16時間断食ダイエットの10週間後の結果報告です。 90.2kg→79.5kg(10.7kg減)です。 減るスピードが遅いですが、とりあえず減少はしています。 減るのが止まらないのがダイエットの心の生命線ですね。 なんとかもう少し早く減量できるように工夫をしていきたい…
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